Odłóż telefon i żyj. JOMO – radość z przegapiania!
Z przeprowadzanych badań wynika, że sięgamy po telefon średnio ponad 76 razy na dobę. Przez znaczną część dnia monitorujemy media społecznościowe lub sprawdzamy skrzynkę mailową. Coraz więcej z nas uzależnia się od różnorodnych informacji, tylko po to, aby ciągle być ze wszystkim na bieżąco i nie odstawać od reszty społeczeństwa (tzw. FOMO- Fear Of Missing Out).
Na szczęście pojawiła się przeciwstawna idea- JOMO (Joy Of Missing Out- radość z przegapiania). Koncepcja ta zachęca nas min. do robienia sobie przerw od technologii, do życia w wolniejszym tempie i spotkań w realnym świecie z drugim człowiekiem. Ważne, aby te wszystkie czynności pomogły nam odzyskać wewnętrzną równowagę.
Zainteresowanych odsyłamy do lektury na Zwierciadło.
https://zwierciadlo.pl/psychologia/522534,1,odloz-telefon-i-zyj-jomo--radosc-z-przegapiania.read
Biuletyn Informacji Publicznej